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海外モデルの間で流行中!ケフィアレモネードってナニ? [美容]

海外モデルの間で流行中の飲み物!ケフィアレモネードで美しく夏を乗り切ろう


海外モデルの間で流行っている「ケフィアレモネード」を紹介
複数の乳酸菌と酵母で発酵させているため、ヨーグルトより整腸効果が高い
夏の美容とダイエットにうれしい組み合わせとされています


海外モデルの間で流行中!ケフィアレモネードで美しく夏を乗り切ろう


今夏、アメリカのモデルたちの間で、「ケフィアレモネード」なる飲み物が流行中と耳に。

ケフィアレモネード調べてみると、それは、美に敏感な彼女たちが夢中になるのは当然の飲み物だった! 「ケフィアレモネード」の効果とレシピを紹介。



■ケフィア+レモネードの相乗効果

ケフィアはヨーグルトのようで、似て非なるもの。複数の乳酸菌と酵母で発酵させているため、乳酸菌のみで発酵させたヨーグルトより、整腸効果が高いと言われている。海外の女優やモデルに愛用者が多数いるのはそのためだ。

レモネードは、レモンに含まれるクエン酸、ビタミンC、カリウムが、体の新陳代謝をアップさせたり、食物繊維のペクチンが空腹感を抑えてくれるなど、ダイエットの際のドリンクとして人気がある。ビタミンCは、コラーゲンを作る働きがあるため美肌効果も期待できる。


つまり、「ケフィアレモネード」は、夏の美容とダイエットにうれしい組み合わせと言える。





■ケフィアレモネード人気の理由のひとつは?



「ケフィアレモネード」簡単に作れること



ケフィアレモネードレシピ紹介。

材料は、水、砂糖、ケフィア、レモンジュース。作り方はとても簡単で、これらの材料を混ぜるだけ。ジューサーなどが不要で、手軽に楽しめるのも人気の理由かもしれない。





■ケフィアを使って様々なものを作ってみよう

ケフィアレモネードの作り方を紹介しましたが、ケフィアを使って様々な料理を作ることができます。

たとえば、ケフィアを使ったマフィン、サラダ、パンケーキなど。ケフィアの酸味を生かして、さわやかな料理にアレンジ可能だ。

是非、夏の食卓にケフィアを使った料理を出してみてはいかがでしょうか。









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グリーンとアサイーの効果は?全種類のミネラル酵素スムージー体験! [美容]

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アメブロで芸能人の間でめっちゃ流行ったものがありました。

そうです、このスムージー!杉浦太陽君やマギー、AAAの伊藤さんなどたくさんの人が実践していて、効果が出ていました。

ダレノガレ明美さんがアメブロでミネラル酵素グリーンスムージーを使用してることを紹介しして6キロ減のダイエットに成功しています。





それを見てダイエット実践


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ダイエットには睡眠も大切

ダイエットで激しい食事制限をすると、健康的にはかなり悪いです。

ダイエットで成功する秘訣は3つあります。



適度な運動

毎日ウォーキングをする、自転車で通勤する、ジムに通うなど適度な運動も大切になってきます。

代謝が促進されてダイエットだけでなく健康全般で大事です。



続けること(継続は力なり)

激しいダイエットは体には悪いし、だいたいリバウンドします。

だから、激しいだいえっとよりもちょっとずつ毎日続けていけるダイエットが理想です。



十分な睡眠

寝ている間に体内の細胞も修繕されて、疲れが取れたりアンチエイジングがあったりするので運動と同様で、睡眠はダイエット効果だけでなく健康全般で大事なことです。






栄養素は豊富?ミネラル酵素スムージーの成分!


ミネラル酵素スムージー(グリーンとアサイー)はダイエット目的で
利用する方が多いけど、体調は崩さないだろうか?
口に入れるものだけに、成分や原材料などの中身が心配だと思います。
そこでどんなものが入っているのか?




栄養素が豊富に含まれていた!


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ビタミン類(A,B1,B2,B6,B12,C,D,E,)
クエン酸
アルギン酸Na
ナイアシン
葉酸
パントテン酸Na
食物繊維(グルコマンナン、サイリウム)
ミネラル(ナトリウム、カルシウム)


見ても分かる通り!とにかくさまざまな栄養素が含まれています。
特にビタミン類に関しては、主要な栄養素がすべて入っているため、
ダイエット以外における体の代謝や吸収など、体内の調節においても有効です。
そのため、体調管理においても助かるといえます。




また食物繊維も豊富に含まれるため、お通じの調子を整えることから
便秘などのお悩みの方においても、隠れた働きがあるといえます。








ダイエットするならおすすめ商品はこれ

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わたし自身実践していて、頭痛がしたとか腹痛がした、吹き出物ができたなどの副作用はありません。

口コミを見ていても、ミネラル酵素スムージーで体調が悪くなったなどの副作用は報告されていません。




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ミネラル酵素グリーンスムージー成分を紹介します。



植物・果物など
黒豆、紫フェイジョン豆、小豆、大豆、大麦、アセロラ、アボカド、アムラの実、アンズ、イチヂク、ウメ、オレンジ、カムカム、かりん、キウイフルーツ、金管、グァバ、グレープ、グレープフルーツ、スターフルーツ、タペレバドライブルーン、ナツメ、パイナップル、パッションフルーツ、バナナ、パパイヤ、ビワ、ぶどう、マンゴー、みかん、みかんの皮、いんげん豆、エジプト豆、えんどう豆、オートミール、レーズン、レモン、レンブ、杏、金柑、梅、梨、のり、フノリ、わかめ、昆布、アスパラガス、アボボラ、カツアバ、、ピーマン、ベニバナ、ほうれん草、もやし、モロヘイヤ、ヤーコン、ヤーコン(葉)、ヤマイモ、ゆりの根、らっきょう、れんこん、山芋、赤かぶ、アカメガシワ、カボチャ、きくらげ、キャッサバ、ごぼう、コリアンダー、しいたけ、じゃがいも、生姜、スイカ、セリ、玉ねぎ、玉ねぎ外皮、唐辛子、トマト、にら、人参、にんにく、パセリキャッツクロー、クコの実、クビュー、クブアス、クマザサ、グラビオーラ、グロープ、クワ葉、コウゾリナ、コウベマンテイガ、サラシア、ジュエニパプ、シソの葉、シナモン、シャペウ・デ・コウロ、ショウブ葉、スイカズラ、スギナ、ステビア、セッコウボク、センシンレン、タンボボの根、ツボクサ、ツユクサ、ツルナ、トゥシー、ドクダミ、トチュウ葉、ベニバナ、マカ、マタタビ、マツ葉、マテ、ミレット、ムイラブアマ(地上部)、メグスリの木、モモの葉、やまたばこ、よもぎ、ラカンカ、ルイボス、レイシ、トンカットアリ、ナンデンの葉、ニンドウ、カシューナッツ、ジャロ・フェイジョン豆、とうもろこし、パラナッツ、ライ麦、レンズ豆、丸小麦、玄米、ごま、黒フェイジョン豆、メロン、リュウガン、リンゴレイシ、ハイビスカス、パタ・デ・ヴァカ、ハッショウマメ、パッションフラワー、ハトムギ、パフィア、ハプ草、ビワ葉、ペトラ・ウメ・カー、レモングラス、レンセン草、ローズマリー、甘草、紅参、高麗人参、紫イペ、松葉、田七人参、アガリスク、アサイー、アザミの根、アニス、アマチャズル、アマドコロ、アマヤズル、アラサボイ、イチイの実、イチジクの葉、イチョウの葉、イボナシツズラフジ、ウコン、エゾウコギ、エビス草、エビス草の種子、エンメイソウ、オオバコ、オトギリソウ、カイの葉、カジュツ、カミツレ、ガラナ、カルケージャ、カンゾウ、キキョウの根、キダチアロエ、南天の葉、抹茶、羅漢果、霊芝





酵素など
ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、B1、B6、A、葉酸、ビタミンD、B12、ミネラル、ドロマイド、食用酵母(亜鉛、銅、セレン、マンガン、モリブテン、クロム含有)




美容にもいい成分
水溶性食物繊維、コンニャクイモ抽出物、L-カルニチン、サイリウムハスク、大麦若葉、クエン酸




これらの成分はナチュラル成分ですので副作用は起こすことはありません。

あるとすればアレルギー反応です。

アレルギーがある人は、飲む前に原材料をチェックしてから飲んだ方がいいですね。













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